ASMENINĖ SESIJA

Moteriškos energijos puselėjimui ir balansui atkurti

✨

Asmeninės sesijos – tai erdvė, kurioje per judesį, saviugdą ir sąmoningą dėmesį tyrinėjame tavo kūną, emocijas bei vidinį pasaulį.

Per švelnias judesio praktikas pirmiausia susipažįstame su kūno judėjimo galimybėmis. Pastebime, kur yra laisvė, o kur – įtampa. Atpažįstame kūno blokus, emocinį foną, paslėptas raumenų įtampas. Žingsnis po žingsnio mokomės švelniai jas paleisti.

Sesijos metu tyrinėjame ir psichologinę būseną – kaip judesys gali padėti jaustis lengviau, ramiau, gyvybingiau.

Laikysena, kūno stiprinimas ir atpalaidavimas tampa natūraliu procesu, kuris tiesiogiai veikia tavo savijautą bei nuotaiką. Taip pat kiekvienos sesijos metu paliečiame ir aktualią gyvenimo temą – žiūrime, kur ji atsispindi kūne: galbūt kažkur norisi daugiau atpalaiduoti, o kitur – sustiprinti.

SESIJOS METU NAUDOJU laisvo šokio ir moteriško judėjimo metodus: apvalius, nelinijinius judesius, kurie natūraliai priartina prie moteriškos energijos. Į sesiją įtraukiu meditaciją ir terapinę psichologinę kryptį – tam, kad moteris galėtų iš tiesų priartėti prie savęs ir palaipsniui tapti tokia, kokia nori būti.

Sesijos metu suderiname vidinį norą ir išorinį veiksmą – mokomės, kaip per kūno judesius bei saviugdą kasdienybėje išlaikyti, ryšio su savimi, būseną.

Po susitikimo suteikiu ir paprastų namų užduočių, kad pokytis tęstųsi ir už sesijos ribų.


Trukmė: 1,5 val.
Vieta: Kaunas arba online.

✨


"Esu šalia tam, kad tu pati atrastum viską, ko ieškai savyje"

Su meile, Edita.